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每个人的患癌症几率约是22%,这10个习惯不该不行

发布时间:2018/12/03 点击量:
     众所周知,癌症的发病率正在逐年上升,并有越来越年轻化的趋势。很多人都谈癌色变,估计不少人都会有这样的疑惑:我会不会得癌症;怎么提前知道自己有没有得癌症?香港裕力健康ctDNA早期癌症筛查就能够做到提早3-5年发现癌变基因?

我这一辈子会不会得癌症?

癌症

 
 
     其实每个人一生中会不会得癌症是有概率的,据全国肿瘤登记中心最新数据研究显示,如果按照平均寿命74岁计算,人一生中患癌症的概率是22%。
 
     美国癌症协会的调查数据更为详尽:
  1. 如果你是男性,患癌几率约是44.29%,死于癌症的可能性为23.2%;
  2. 如果你是女性,患癌的几率为37.76%,死于癌症的可能性为19.58%。
      其实患癌症,有家族遗传原因但更多的是在于后天生活方式和习惯,学会把自己和家人的患癌概率降低才是预防癌症的正道。
 
      今天小编就列举“十大罪状”,最有可能患癌症的原因;大家伙可千万要注意哟!
  •  什么都爱趁热吃
     食物自吞咽开始,至蠕动到达食管末端进入胃部,这个过程大约需要9秒钟。如果把超过65摄氏度的热食吞下去,这就意味着每吃一口,我们食道要被烫长达9秒钟。烫食、烫饮容易灼伤上消化道黏膜而诱发癌症。食物温度过高,会灼伤食管黏膜并使之坏死,长期下去,可使该部位癌变。
  • 只爱吃肉不爱吃菜
     首先,由着性子吃会造成肥胖,近年来的研究表明,肥胖和乳腺癌、前列腺癌等多种癌症有关。其次,蔬菜水果含有很多膳食纤维,它们能促进肠道蠕动,带走有害物质。如果经常不吃蔬菜水果,会增加患结肠癌的风险。再次,只吃肉不吃蔬菜还会导致缺乏维生素。
 
研究显示:
  1. 缺少β-胡萝卜素,肺癌发病率要高7倍;
  2. 缺乏维生素A,患肺癌、胃癌的可能性很大;
  3. 叶酸与维生素B2缺乏,是食管癌高发的重要原因。
  4. 要保证身体需要,每天应吃400克以上的蔬菜,吃肉最好不要超过75克。
  • 常常熬夜晚睡
      英国科学癌症研究中心研究了世界各地1000余名30-50岁的癌症患者,发现99.3%的人常年熬夜,凌晨之后才会休息。熬夜一方面会造成生物钟紊乱,另一方面,夜间灯光会破坏人体褪黑素形成,而这是保护人体免疫功能的重要一环,缺少它容易让白血病、乳腺癌、前列腺癌等找上门来。

所以睡觉时间最好不要超过11点!

  • 常常吃剩饭剩菜
      生活中很多过惯了节俭日子的老人或者家庭经济条件不太好的人,不舍得扔掉倒掉隔夜饭菜或坏了的食物,即使不太好也要吃掉,长此以往,这部分人癌变的几率要比普通人高得多。虽说勤俭节约是中华民族的传统美德,但专家表示,隔夜菜和霉变腐烂的食物里亚硝酸盐含量较高,长期食用,亚硝酸盐就会在身体里日积月累,积累到一定程度,就会诱发消化道癌症!
  • 乱吃补品更易患癌
很多人常常会选择吃一些保健品来预防疾病和癌症,不过结果往往恰恰相反!专家指出,没有哪个营养补充剂是万能防癌的。保健品并非通常的食品,也并非食品营养强化剂。当进补各种营养素时,尤其是补充单一营养素时,会加重身体代谢负担。很可能你体内某种物质过多,而另一种物质却不足,这会让细胞处于危险状态。
  • 经常饮酒
      喝酒伤身,这个总所周知。大量研究表明58%的肝癌是喝酒喝出来的。酒精进入人体后,完全依靠肝脏进行代谢,在代谢过程中所产生的人体自身不能完全清除的氧化剂、超氧化物、自由基等物质,对人体的毒性很大。如果长期饮酒,就会使肝细胞反复发生脂肪变性、坏死和再生,导致肝硬化,最终转化为肝癌,由肝硬化转化成肝癌的比例高达70%。
 
      很多人觉得少喝一点活血化瘀、有益健康。其实并非如此研究发现即使是每天喝25克酒精(约1两白酒)这个"适量",也会导致多种癌症的风险明显增加,比如口腔癌和咽癌的风险增加82%,食道癌增加39%,喉癌增43%,乳腺癌增加25%,其他的结肠癌、直肠癌也有小幅增加。

  • 经常吸烟
     有酒就有烟,虽是"好哥俩",但着实不利我们的身体健康!在世界卫生组织公布的致癌因素中,吸烟是排在第一位的。其实吸烟不仅会增加自己患癌概率,也会增加家人的患癌概率。

研究发现:

     每天吸烟20根、烟龄超过20年患肺癌死亡的危险性增加20倍;与吸烟者共同生活的女性,患肺癌几率比常人高出6倍;女性吸烟患肺癌的危险性更大,是男性吸烟者的1.9倍。

  • 坐下就不想动
     上班一坐就一天,回家陷在沙发里不想动,葛优知道了也会不开心的。千万别以为久坐的危害只是伤颈椎、脊椎。人体免疫细胞的数量随活动量的增加而增加,久坐的人体内免疫细胞减少,大大增加患癌几率。研究表明,久坐的人比常运动的人患结肠癌的可能性高40%-50%,男性还易罹患前列腺癌。

故工作每2个小时,最好起来活动15分钟以上。

  • 总是憋大便
这是一个略害羞的问题。想去大便,可偏偏工作太忙走不开,或一时找不到卫生间,只能使劲憋着。一回两回还行,时间长了,就会出问题。粪便里含有硫化氢、粪臭素、胆固醇代谢产物等多种致癌物,在肠道里积存久了,就会被重复吸收,刺激肠黏膜,容易引起肠癌。
  • 性生活过早、不洁
      现在的宫颈癌患者越来越年轻化,临床发现宫颈癌的发病与女性过早发生性行为、性生活不洁、多性伴侣等因素有关。癌症并不可怕,可怕的是到了中晚期,现在医疗水平癌症一旦到了中晚期;就基本没有痊愈的希望了;

      那么如何才能早期发现癌症迹象呢?香港裕力健康ctDNA早期癌症筛查就能够做到提早3-5年发现癌变基因,在3-5年的黄金时间能够及时挽救一个人的生命。
 
  
ctDNA早期癌症筛查
 
     虽说数据显示,每个人一生中患癌概率约是22%,但再想一下:一个家庭,父母,再加上孩子,也就有5-6口人了,这样每一个家庭平均下来,按照概率算也许就会有人难逃脱癌症的厄运。所以以上列举的"十大罪状",大家伙都要多注意了!当然如果及早做检测,就能早一步发现癌症,尽早治疗就可能痊愈!