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怎么自我检测乳房?只需简单三步,关注健康,关爱

发布时间:2018/12/03 点击量:

十月,是国际乳腺癌关注月。乳腺癌一直是女性健康最大威胁之一,而患上乳腺癌的女性从2004年至2018年大幅度上升。要减低乳腺癌风险,最重要是「定期检查,及早发现」。

怎么自我检测乳房

观察

站在镜子前,举手过头,观察乳房是否有以下异常状况,然后把手掌放在臀部,用力压以拉下胸肌,留意乳房有乳凹陷。

  • 乳房皮肤有否出现皱纹及凹凸不平,不寻常泛红或其他颜色转变
  • 乳头有否形状改变、结焦、疼痛、泛红
  • 乳头会乳发生渗漏,有血迹或未有挤压时亦有异物流出。

 

触感

可于淋浴或仰卧时进行,先举起右手放在头后,用左手食指、中指及无名指三双手指指头放在右侧乳房,作小圈按摩,范围由乳房侧一直打圈内至乳头,并按摩至腋下位置。然后,左右手对调,以相同方式检查左边乳房乳头及腋下。

 

比较

  • 比较乳房前后对比,大小与外形是否出现不寻常变化。
  • 对比左右两边乳房,是否有任何变异

若出现非月经期的肿胀或痛楚,便要及早求医。另外不少女士都会低估不幸患上乳腺癌的医疗费用,根据2018年「香港裕力健康」的调查结果显示2,超过58%的受访者预期需依靠个人储蓄支付医疗开支,令人大失预算,甚至陷入经济危机,影响日常生活质素,因此宜未雨绸缪,为健康最好保障准备。